Todos sabemos que el estrés es malo para nosotros. Puede causar todo tipo de problemas, tanto físicos como mentales. Pero ¿sabía que el estrés también puede tener un efecto negativo en la salud de su próstata? En esta publicación de blog, hablaremos sobre la relación entre el estrés y la salud de la próstata, así como sobre lo que puede hacer para reducir el estrés en su vida.
¿Qué le sucede al cuerpo cuando está estresado?
Cuando experimentamos estrés, nuestro cuerpo entra en modo de lucha o huida. Este es un mecanismo de supervivencia que se remonta a nuestros días como cazadores-recolectores. Al enfrentar una amenaza, nuestro cuerpo liberaba una ráfaga de energía para poder huir o luchar contra el peligro. Esta respuesta está mediada por la liberación de hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol.
Si bien esta respuesta al estrés es beneficiosa en situaciones a corto plazo, puede ser perjudicial si se vuelve crónica. Cuando nuestro cuerpo está constantemente en modo de lucha o huida, esto afecta nuestra salud física y mental. El estrés crónico se ha relacionado con una variedad de problemas de salud, incluidos la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y la ansiedad.
El Estrés y la Próstata
Entonces, ¿qué tiene esto que ver con la próstata?
La próstata es una glándula pequeña que se encuentra debajo de la vejiga. Produce parte del líquido que compone el semen. La próstata también ayuda a controlar la micción al comprimir la uretra (el conducto por el que fluye la orina).
La próstata es susceptible a una serie de problemas, incluyendo el agrandamiento (hiperplasia prostática benigna) y el cáncer. Si bien hay muchos factores que pueden contribuir a estas afecciones, investigaciones recientes sugieren que el estrés podría desempeñar un papel.
Un estudio, realizado en 2005, evaluó a 83 hombres con una edad promedio de 68 años. Como parte del estudio, cada hombre completó evaluaciones urológicas y cuestionarios sobre niveles de estrés. Este estudio encontró que los hombres con niveles más altos de estrés reciente reportaron dificultad para vaciar la vejiga, lo que indica un mayor tamaño de la próstata y una HPB más grave.
Otro estudio, realizado en 2007, analizó a los mismos 83 hombres. Sin embargo, en esta ocasión, se compararon las mediciones del tamaño y la función de la próstata con indicadores de estrés. Los resultados sugirieron que los hombres con niveles elevados de estrés también reportaron los síntomas más graves de HPB.
¿Cuál es la Conexión?
Aunque los investigadores no conocen el mecanismo exacto que vincula el estrés con los problemas de próstata, existen algunas teorías. Una posibilidad es que el estrés crónico pueda causar cambios a largo plazo en la conexión hipotálamo-hipófisis-testículo. En términos simples, la parte del cerebro responsable de producir testosterona puede verse afectada. Cuando esto ocurre, puede hacer que la próstata crezca y que los síntomas se agraven.
Otra posibilidad es que las hormonas del estrés, como la adrenalina, puedan afectar directamente la próstata. Esto se debe a que tanto la glándula prostática como la vejiga contienen receptores que responden a la adrenalina contrayendo las células del músculo liso. Desafortunadamente, esto estrecha la uretra y ralentiza el flujo de orina.
En Conclusión
En esta publicación de blog, hemos hablado sobre la relación entre el estrés y la salud prostática. También hemos analizado lo que le sucede al cuerpo cuando experimenta estrés. Si le preocupa la salud de su próstata, es importante que hable con su médico. Él podrá evaluar sus síntomas y recomendarle las mejores opciones de tratamiento. Además, hay algunas cosas que puede hacer parareducir el estrés en su vida, como el ejercicio, las técnicas de relajación y escribir un diario. Si le cuesta manejar el estrés, no dude en buscar ayuda de un profesional de la salud mental.
Fuentes:
Ullrich PM, Lutgendorf SK, Kreder KJ. Physiologic Reactivity to a Laboratory Stress Task Among Men with Benign Prostatic Hyperplasia. Urology 2007;70:487–91. PMID: 17905102.
Ullrich PM, Lutgendorf SK, Leserman J, et al. Stress, Hostility, and Disease Parameters of Benign Prostatic Hyperplasia. Psychosomatic Medicine 2005;67:476–82. PMID: 15911913.
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